아이고~  머리야~~이런말 한번쯤은 다들 해보셨지요? ㅎㅎ오늘은 탈모관리 방법에 대해 배워보겠습니다!두피와 얼굴에 있는 혈자리라 다른 혈자리보다 더 쉽게 따라하실 수 있으세요^^자, 그럼 오늘도 집콕하며 예뻐져볼까요~?고고!!

토닥토닥~!내 몸을 예뻐하며 건강해집시다♡오늘은 고혈압 관리 끝판왕!  머리 부분입니다~!여기까지 잘 만져주시면 고혈압 관리는 어느 정도 꽉! 잡는거예요자, 여러번 반복해서 보시고 다같이 건강해집시다^^

토닥토닥~!집에서 내 몸을 예뻐하며 건강해집시다♡오늘은 고혈압 관리 2탄!  팔부분 핵심 혈자리 입니다~오늘 배운 혈자리만이라도 기억하셔서 건강을 잡으세요~!

언택트 힐링 프로그램  [집콕하며 예뻐지기]지난 면역력관리 강좌는 잘 보셨나요?오늘은 고혈압관리에 도움이 되는 마사지를 준비했습니다발바닥, 발등, 종아리에 있는 One-point 혈자리로 짱짱! 엄청 좋은 혈자리입니다자주 보시고 기억하셔서 건강을 잡으시길 바랍니다~^^

코로나 극복 프로젝트 시즌Ⅱ - 언택트 힐링 프로그램  [집콕하며 예뻐지기]특별히 송파구의 대표 미용학원인 드루와뷰티미용학원과 힘을 합쳤습니다!!첫 시간은 면역력을 높여주기 위한 주제로 준비했습니다^^혈자리 마사지의 기본인 발마사지와, 쉬운 복부 마사지 편이니 사랑하는 사람에게 해주며 건강을 잡아보세요~

통증별 요가 교실 마지막 시간입니다. 지금까지 상체~ 하체~ 부위부위 통증에 좋은 자세 연습해봤는데요 많은 도움 되셨나요??? 마지막 시간은 발목에 좋은 동작 준비해봤습니다 ^^ 오늘은 마지막인만큼! 더 힘내서~! 함께 해보도록 하겠습니다!

통증별 요가 교실 14화 입니다. 오늘도 하체 이어서 가보실건데요^^ 저번시간에 했던 고관절과 허리를 진행한 후 오늘 동작 따라하시면 더욱 좋으실 것 같습니다. 무릎에 좋은 요가 동작 함께 해보실게요

통증을 유발하는 좌.골.신.경.계~!!! 매일매일 진행하면 하체 통증 예방에 꿀인~ 통증별 요가교실 시작하도록 하겠습니다 ^^

아이고 다리야...ㅠㅠ 아이고 무릎아...ㅜㅜ 그놈의 하체 통증~!! 오늘 준비한 고관절에 좋은 요가로 예방이 가능할 것 같은데요~! 건강하고 통증 없는 하루하루를 위한 요가! 함께 해보도록 하겠습니다^^

저번시간에 배우신 등 통증 요가! 대부분 등 통증을 호소하시는 분들은 허리도 않좋아요. 이번시간에는 저번시간에 이어 등 + 허리에 좋은 동작으로 진행하겠습니다